Fitt lett Lelle! – Nézd meg a Balatonlelle fitnesz nap képeit
Örömmel tettünk eleget a felkérésnek, és mutattuk be 2024. május 11-én szolgáltatásainkat a balatonlellei családi mozgás és egészségnapon. Bízunk benne, hogy sok emberrel szerettettük meg a mozgás örömét. Hálásak vagyunk a lehetőségért, hogy széles körben ismertethettük meg a balatonlellei lakosokkal munkánkat. Köszönjük nektek, hogy ilyen sokan eljöttetek aznap. Az alábbi képes összefoglalóban most újra átélheted, […]
Miért érdemes a gyereket nyáron sporttáborba küldeni?
A nyár legtöbbünknél a pihenés és a kikapcsolódás ideje. Egy szülő sajnos sok esetben nem engedheti meg magának ezt a luxust, mert egy gyerek 0-24 órás felügyelettel jár. A jó hírünk az, hogy a gyerekeknek a sportigénye nyáron is igen magas. Az R320 Fit&Art-ban idén nyáron három gyerekeknek szóló tábort szervezünk az 5-7 éves és […]
Mozgás és színezés: kettős erő a stressz ellen a nyugodt mindennapokért
A rohanó mindennapokban gyakran érezzük magunkat feszültnek és idegesnek. Ennek legtöbbször az lehet az oka, hogy nem töltünk elegendő minőségi időt önmagunkkal. A stressz negatív hatással van testi és lelki egészségünkre, ezért fontos, hogy hatékony stresszoldó technikákat találjunk. Bár elsőre talán nem találunk sok összefüggést a színezés és a sportolás között, valójában mindkettőnek számos jótékony […]
A Föld Napja és a mozgás: négy tipp az egészség és a bolygó jövőjéért
A minden év április 22-én van a Föld Napja, ami a környezetvédelem és a tudatos életmód fontosságára hívja fel a figyelmet. Az R320 Fit & Art csapata számára ez nem csupán egy nap a kalendáriumban, hanem egy kulcsfontosságú szemlélet, amit a mindennapokban is igyekszünk követni. Hiszünk benne, hogy a sport és a környezetvédelem kéz a […]
Kalózok tánca az R320 Fit & Art-ban: Mosolyt varázsoló kaland a télűző gyermek balett órán
Képzeld el a látványt: apró tengeri rablók, kecses tündérek, bájos hercegnők és csillogó unikornisok töltik meg a táncparkettet. Nem egy varázslatos mese elevenedik meg, hanem az R320 Fit & Art legújabb kalandja, a télűző balett mulatság. A játékos mozgásformák elsajátítása mellett kiemelt fontosságú számunkra a hagyományok ápolása is, pláne, ha az ennyi mosolyt csalhat a […]
Nem vagyok elég jó! – a fitnesztermekről szóló elképzelt tévhitek és a valóság
Sokan érzik úgy, hogy a fitneszterembe lépve valami idegen világba csöppennek, ahol csak tökéletes alakú emberek vannak körülöttük. Sokan ezek miatt a tévhitek miatt nem mennek el edzeni és várják otthon a csodát. Ezek az elképzelt fikciók azonban az esetek többségében távol állnak a valóságtól. Kifogások és komplexusok mindig lesznek. Tudod, ez olyan mint, hogy […]
Kezdő funkcionális köredzés órák minden hétfői, szerdai és pénteki napokon
Sokan kérdeztétek, hogy indulnak-e kezdő csoportok nálunk az R320 Fit&Art-ban. Az a jó hírünk van, hogy IGEN! Fontos megjegyezni azonban, hogy a legtöbb óránkra be tudtok kapcsolódni kezdőként is, de arra kérünk benneteket, hogy előtte mindenképpen egyeztessetek oktatóinkkal, hogy melyik időpontban lenne a legalkalmasabb kapcsolódásod. Funkcionális köredzés Kezdő órák 2024. március 4-től indulnak a funkcionális […]
Miért fontos a mozgás és a közösség a gyerekek számára? – 5 tény a harmonikus fejlődésért
Az emberi fejlődés szempontjából a gyermekkor kiemelkedő jelentőséggel bír. Ilyenkor alakulnak ki alap személyiségjegyeink és testünk felépítése, így a megfelelő mozgás és a közösség ebben az időszakban elengedhetetlen. Ezek együttes alkalmazása nem csupán fizikai egészségük, hanem szociális, érzelmi és kognitív fejlődésük szempontjából is kritikus jelentőségű. Az R320 Fit&Art óráin kiemelt fontosságot fordítunk arra, hogy a […]
Jelentkezz be óráinkra könnyedén, applikációval
A mai kornak megfelelően minden tőlünk telhető lépést megteszünk annak érdekében, hogy maximális gyorsasággal és könnyedséggel jelentkezhess be óráinkra. Mindehhez az Időpontmester applikációt hívtuk segítségül, hogy ezt a folyamatot pár kattintással elvégezhesd. Ebben az emailben videók formájában szeretnénk neked lépésről-lépésre bemutatni neked az órára való bejelentkezés menetét. 1. lépés: Töltsd le telefonodra az applikációt A telefonodon […]
Egy applikáció a céljaid eléréséhez és a kalóriaszámláláshoz
Mondani sem kell, hogy a rendszeres testmozgás mellett oda kell figyelni az étkezési szokásainkra is. Tele van az internet jobbnál jobbnak tűnő alkalmazásokkal, amelyek egy helyen kínálnak egészséges, diétás recepteket, kalóriaszámlálást és még számos csodafunkciót, amelyek nagy része vagy használhatatlan, vagy pedig horrorisztikus áron érhető el az előfizetéses verziója. A jó hír az, hogy az […]