Sokan érzik úgy, hogy a fitneszterembe lépve valami idegen világba csöppennek, ahol csak tökéletes alakú emberek vannak körülöttük. Sokan ezek miatt a tévhitek miatt nem mennek el edzeni és várják otthon a csodát. Ezek az elképzelt fikciók azonban az esetek többségében távol állnak a valóságtól. Kifogások és komplexusok mindig lesznek. Tudod, ez olyan mint, hogy a szomszéd fűje mindig zöldebb. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány tévhitet a fitnesztermekről, valamint megpróbáljuk tisztázni, hogy mi is az igazság.
1. tévhit: A fitneszteremben mindenki figyeli, hogy mit csinálok.
Valóság: Az emberek általában elfoglaltak a saját edzésükkel, és nem igazán érdekli őket mások teljesítménye. A legtöbb ember teljes mértékben azért jön el a fitneszterembe, hogy a saját céljait elérje, és nem azért, hogy másokat figyeljen vagy bíráljon. Ha eljössz hozzánk gondoskodni fogunk róla, hogy Te is a saját edzési feladatodra koncentrálj, így egészen biztosan nem lesz időd ítélkezni mások felett neked sem. Nem hiszed? Tegyünk egy próbát!
2. tévhit: Csak azoknak van helye a fitneszteremben, akik már profik.
Valóság: A fitnesztermekben mindig jelen vannak kezdők, haladók és profik egyaránt. A fitneszterembe való belépés nem függ attól, hogy mennyire vagy tapasztalt vagy profi. Az R320 Fit&Art edzői segítőkészek és támogatóak. Indultak kezdőknek szóló órák is, amelyeken kollégáink szívesen segítenek mindenkinek, hogy eligazodjanak a fitneszterem és a sport világában.
3. tévhit: Az edzőtermek csak a testépítőknek valók.
Valóság: A fitnesztermek sokféle edzési lehetőséget kínálnak, amelyek nem csak a testépítésre, hanem az általános fitneszre, a kardioedzésekre, a súlycsökkentésre és az egészséges életmód kialakítására is összpontosítanak. Az R320 Fit&Art elsődlegesen az egészséges életmódra, a sport megszerettetésére és az alakformálásra összpontosít. A nálunk található gépek és eszközök, amelyeket csoportos óráinkon használunk az izmok erősítésében és az állóképesség növelésében anélkül, hogy feltétlenül testépítő célokra lennének korlátozva.
4. tévhit: Csak tökéletes alakú emberek vannak a fitneszteremben.
Valóság: A fitnesztermek sokféle embert vonzanak, különböző céllal és testalkattal. Bár vannak olyanok, akik már hosszú évek óta rendszeresen edzenek, és ez látszik is rajtuk. Az edzőtermekben sportoló kezdők, különféle testalkatú emberek, akik legtöbbször azért jönnek el a fitneszterembe, hogy változtassanak az életmódjukon, egészségükön és ez nem feltétlenül függ össze a testalkati változással.
5. tévhit: Az edzőtermekben csak fiatalok vannak.
Valóság: A fitnesztermek minden korosztályt és generációt magukban foglalnak. Sok középkorú és idősebb felnőtt is rendszeresen jár hozzánk az R320 Fit&Art-ba edzeni, mivel tisztában vannak az egészség fontosságával és szeretnék megőrizni vagy javítani az állóképességüket és az egészségüket.
6. tévhit: Biztosan leégetem magam és béna leszek.
Valóság: Elképzelhető, hogy elsőre nem minden úgy sikerül, ahogyan azt kellene, de mindezzel semmi gond nincsen. Senki nem született sportolónak. Mint a második tévhitnél írtuk az edzőn kívül senki nem fog azzal foglalkozni, hogy mit és hogyan csinálsz, valamint a kezdő csoportokban, mint a nevében is benne van kifejezetten kezdő sportolni vágyók lesznek, akik hasonlóan küzdenek majd az elemekkel.
Összességében az edzőtermek valójában sokféle embernek és célnak adnak otthont. Bár egyes tévhitek fennmaradnak, fontos megérteni, hogy a fitneszterem egy olyan hely, ahol mindenki számára van lehetőség a fejlődésre és az egészségének javítására. Mi arra bíztatunk benneteket, hogy ne hagyjátok, hogy a félelmek vagy a tévhitek visszatartsanak benneteket az edzéstől, és bátran tegyetek az egészségetekért és találkozzunk rendszeresen óráinkon.
