Mentás borsóleves hidegen tálalva
A nagy melegben jól jöhet egy kis lehűlés, amiben a menta a legjobb partner tud lenni. Készítsd el ezt a levest délelőtt, hogy mire hazaérsz az R320 Fit&Art valamelyik órájáról kihűljön. A recept Kurdi Beáta étkezési tanácsadó konyhájából való. Ezt az ételt diéta mellett is nyugodtan fogyaszthatod, ugyanis egy adag leves (kb. 240 gramm) körülbelül 280 […]
Kókuszos chia puding recept
Mindenkivel előfordul, hogy diéta közben valamilyen édességre vágyna. Ilyenkor a kókuszos chia puding tökéletes választás lehet. Könnyedén, kevés alapanyagból, gyorsan elkészíthető, valamint nem tartalmaz sok kalóriát sem. A kókuszos chiapuding 100 grammban tartalmat 240 kalóriát, 1,1 g szénhidrátot, 3,1 g fehérjét, 23,3 g zsírt. Kurdi Beáta receptje. Nézzük is hogyan készül: Hozzávalók Kókuszos chia puding […]